Životní styl

Kategorie

Cirkadiánní rytmus: vaše vnitřní hodiny, které ovlivňují spánek i kvalitu pleti

Večer se převalujete v posteli, hlavou vám běží myšlenky na zítřejší práci, vyzvedávání dětí ze školky a přípravu víkendové oslavy. Nemůžete zamhouřit oka a přemýšlíte, že ráno budete vypadat hrozně. Možná jste narušili svůj cirkadiánní rytmus a on vám to teď vrací.

Jak být šťastnou babičkou a nestresovat se utíkajícími roky

Možná jste právě v období, kdy přemýšlíte o svém životě, přibývajících vráskách a o tom, co všechno nestíháte. K tomu máte obrovskou radost z vnoučat, ale zároveň právě na nich pozorujete, jak rychle běží čas.

Jak se správně ochlazovat ve vedrech

Letní slunce nemilosrdně útočí horkými paprsky a každý se snaží ochladit, jak to jen jde. Sepsali jsme pro vás ověřené tipy i babské rady a vysvětlujeme také princip samoochlazování.