Životní styl

Kategorie

Ovládněte řeč těla. Sklidíte úspěch a přidáte si na kráse

Chcete působit sebevědoměji v práci, mezi svými přáteli i rodinou? Pomůže vám zkrocení řeči těla. Podívejte se, jak na to.

Cirkadiánní rytmus: vaše vnitřní hodiny, které ovlivňují spánek i kvalitu pleti

Večer se převalujete v posteli, hlavou vám běží myšlenky na zítřejší práci, vyzvedávání dětí ze školky a přípravu víkendové oslavy. Nemůžete zamhouřit oka a přemýšlíte, že ráno budete vypadat hrozně. Možná jste narušili svůj cirkadiánní rytmus a on vám to teď vrací.

Jak být šťastnou babičkou a nestresovat se utíkajícími roky

Možná jste právě v období, kdy přemýšlíte o svém životě, přibývajících vráskách a o tom, co všechno nestíháte. K tomu máte obrovskou radost z vnoučat, ale zároveň právě na nich pozorujete, jak rychle běží čas.